मुलांमध्ये चयापचय वाढवण्यासाठी 8 शाकाहारी पदार्थ ET ऑनलाइन
मुलांमध्ये चयापचय वाढवण्यासाठी 8 शाकाहारी पदार्थ ET ऑनलाइन
तपकिरी तांदूळ
कॉम्प्लेक्स कार्बोहायड्रेट्सचा एक उत्तम स्रोत जो शरीर हळूहळू पचतो, चांगले चयापचय वाढवतो आणि शाश्वत ऊर्जा प्रदान करतो.
तपकिरी तांदूळ
कॉम्प्लेक्स कार्बोहायड्रेट्सचा एक उत्तम स्रोत जो शरीर हळूहळू पचतो, चांगले चयापचय वाढवतो आणि शाश्वत ऊर्जा प्रदान करतो.
एवोकॅडो
निरोगी चरबीने भरलेले, एवोकॅडो चयापचय नियंत्रित करणारे हार्मोन्स नियंत्रित करण्यास मदत करतात. ते फायबरमध्ये देखील भरपूर असतात, जे पचन करण्यास मदत करतात.
एवोकॅडो
निरोगी चरबीने भरलेले, एवोकॅडो चयापचय नियंत्रित करणारे हार्मोन्स नियंत्रित करण्यास मदत करतात. ते फायबरमध्ये देखील भरपूर असतात, जे पचन करण्यास मदत करतात.
मसूर
प्रथिने, फायबर आणि लोहाने भरलेले, मसूर स्नायूंच्या वाढीस आणि पचनास मदत करून ऊर्जा पातळी आणि चयापचय वाढवतात.
मसूर
प्रथिने, फायबर आणि लोहाने भरलेले, मसूर स्नायूंच्या वाढीस आणि पचनास मदत करून ऊर्जा पातळी आणि चयापचय वाढवतात.
ब्रोकोली
फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध, ब्रोकोली शरीराला डिटॉक्स करण्यास मदत करते आणि चयापचय वाढवते.
ब्रोकोली
फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध, ब्रोकोली शरीराला डिटॉक्स करण्यास मदत करते आणि चयापचय वाढवते.
रताळे
जटिल कर्बोदकांमधे आणि फायबरचा एक उत्तम स्रोत, ते स्थिर रक्तातील साखरेची पातळी राखण्यास आणि दीर्घकाळ टिकणारी ऊर्जा प्रदान करण्यात मदत करतात.
रताळे
जटिल कर्बोदकांमधे आणि फायबरचा एक उत्तम स्रोत, ते स्थिर रक्तातील साखरेची पातळी राखण्यास आणि दीर्घकाळ टिकणारी ऊर्जा प्रदान करण्यात मदत करतात.
ग्रीक दही
प्रथिने आणि प्रोबायोटिक्सचे उच्च प्रमाण, ग्रीक दही पचन आणि स्नायूंच्या दुरुस्तीसाठी मदत करते, जे दोन्ही निरोगी चयापचयला समर्थन देतात. निरोगी पर्यायासाठी गोड न केलेल्या आवृत्त्या निवडा.
ग्रीक दही
प्रथिने आणि प्रोबायोटिक्सचे उच्च प्रमाण, ग्रीक दही पचन आणि स्नायूंच्या दुरुस्तीसाठी मदत करते, जे दोन्ही निरोगी चयापचयला समर्थन देतात. निरोगी पर्यायासाठी गोड न केलेल्या आवृत्त्या निवडा.
ओट्स
संपूर्ण ओट्समध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते आणि रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर ठेवण्यास मदत करते, चयापचय कार्यक्षमतेला समर्थन देणारे उर्जेचा स्थिर स्त्रोत प्रदान करते.
ओट्स
संपूर्ण ओट्समध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असते आणि रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर ठेवण्यास मदत करते, चयापचय कार्यक्षमतेला समर्थन देणारे उर्जेचा स्थिर स्त्रोत प्रदान करते.
बेरी
ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी आणि रास्पबेरीमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स आणि फायबर असतात, जे पचन आणि चयापचय वाढवण्यास मदत करतात. त्यात इतर फळांच्या तुलनेत कमी साखर देखील असते.
बेरी
ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी आणि रास्पबेरीमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स आणि फायबर असतात, जे पचन आणि चयापचय वाढवण्यास मदत करतात. त्यात इतर फळांच्या तुलनेत कमी साखर देखील असते.