तुमचे हृदयाचे आरोग्य व्यवस्थापित करण्यासाठी 7 योगासने
तुमचे हृदयाचे आरोग्य व्यवस्थापित करण्यासाठी 7 योगासने
लवचिकता आवश्यक असलेली परिपूर्ण योगासन म्हणजे उत्तानासन. ही एक सुखदायक स्थिती आहे जी व्यक्तीला शांत वाटण्यास मदत करते
लवचिकता आवश्यक असलेली परिपूर्ण योगासन म्हणजे उत्तानासन. ही एक सुखदायक स्थिती आहे जी व्यक्तीला शांत वाटण्यास मदत करते
संरेखन आणि पवित्रा वाढवा, रक्त प्रवाह वाढवा आणि हृदयाच्या आरोग्यास प्रोत्साहन द्या
संरेखन आणि पवित्रा वाढवा, रक्त प्रवाह वाढवा आणि हृदयाच्या आरोग्यास प्रोत्साहन द्या
शांतता आणि विश्रांती वाढवते, रक्त परिसंचरण वाढवते, पचनास मदत करते आणि आराम देते तणाव आणि चिंता
शांतता आणि विश्रांती वाढवते, रक्त परिसंचरण वाढवते, पचनास मदत करते आणि आराम देते तणाव आणि चिंता
अधो मुखो स्वानासन समतोल वाढवते आणि आरामदायी गुणधर्म आहेत. हे तुमचे गुडघे आणि खांदे लक्ष्य करते
अधो मुखो स्वानासन समतोल वाढवते आणि आरामदायी गुणधर्म आहेत. हे तुमचे गुडघे आणि खांदे लक्ष्य करते